Як допомогти дитині під час війни, щоб вберегти її емоційний стан?

Стадія «шоку» поступово проходить. Ми всі уже знаємо, що робити у випадку оголошення повітряної тривоги. У кожного з нас зібрана базова валізка/наплічник/сумка, яку ми беремо із собою переміщаючись в укриття, — йдеться у дописі. — Хтось перевіз дітей в максимально безпечне місце… Хтось створює таке місце вдома…Турбота про емоційний та моральний стан дітей — одне з основних завдань батьків.

Що варто робити під час війни, коли у вас діти:

• Мінімізуйте перегляд новин з дитиною
  В ідеалі, уникайте їх перегляду при дитині. Задля власного спокою можна поставити дедлайн на їх перегляд, уникаючи постійного моніторингу соцмереж.

• Говоріть з дитиною. Багато. Постійно.

Це прекрасний інструмент, який можна взяти із собою в укриття. Намагайтеся бути максимально чесними та озвучуйте лише правдиві факти або те, в чому дійсно впевнені і у що вірите самі.

• Діти потребують тактильності.

Іншими словами, намагайтеся обіймати їх якомога частіше.

Для молодших дітей гарно спрацюють пальчикові ігри.

Можна спробувати створити максимальне відчуття безпеки: обійміть дитину; ритмічними, проте не динамічними погойдуваннями рухайтеся вправо-вліво або вперед-назад; можна паралельно з цим погладжувати дитину або намугикувати якусь мелодію.

І не важливо скільки Вашій дитині років: 4 чи 12…

• Не соромтеся говорити зі своєю дитиною про власні почуття та емоції.

Ви живі! У Вас є емоції! Ви вчите дитину тому, що проявляти їх — це нормально.

• Прислухайтеся до дітей.

Найчастіше, вони транслюють те, що переживають і відчувають мимовільно. Інколи, самі не розуміючи, що з ними відбувається.

Дуже гарно спрацює повторення за дитиною її ж тверджень. Наприклад: «Ти злишся на … Так?», «Ти боїшся, що …» і т.д.

• Спостерігайте за грою дитини.

Саме в грі дитина проживає те, що свідомо прожити не в змозі. Гра може допомогти зрозуміти те, що дитина не зможе проговорити.

• Не втомлюйтеся повторювати дитині, що ви поруч, що ви її захищаєте, турбуєтеся про неї, що вона не самотня.

Намагайтеся бути в зоні постійного доступу: фізично, телефоном, по відеозв’язку (у випадках, коли доводиться бути окремо).

• Дозвольте дитині брати із собою важливу річ або іграшку.

Це створить додаткове відчуття безпеки. Якщо десь забувши лишатиме — нагадайте про неї. Якщо загубить — дозвольте посумувати, а, за потреби, запропонуйте обрати іншу для турботи.

• Не ігноруйте можливості створити символічні ритуали перед сном.

Це може бути, наприклад, розмова на нейтральні або спільні теми або обійми зі старшими дітьми. З молодшими дітьми може бути читання або складання казок, обійми та погладжування.

• Дозволяйте дітям знімати напругу в конструктивний спосіб.

Це можуть бути найрізноманітніші ігри та техніки:

• можна рвати або зминати папір;
• гра в «паперові» сніжки;
• можна «боксувати» м’яку подушку;
• запропонуйте крик без крику: просимо дитину спробувати закричати, але без голосу (гучності);
• «стаканчик крику» або «мішечок крику»: можна кричати, але лише направивши цей крик в мішечок або стаканчик;
• ігри з водою (воду можна переливати із ємності в ємність) та піском.

Особиста безпека дітей. Що повинні знати і вміти Ваші діти?

Незнайомці небезпечні. Близько двох третин злочинів – як проти дітей, так і проти дорослих – виникає тоді, коли ми перебуваємо, по-перше, самі і, по-друге, у безлюдних місцях. Безпека двох дітей більше ніж удвічі вища, порівняно з однією дитиною. Перебуваючи в людних місцях та уникаючи пустирів, дитина значно підвищує власну безпеку. Дитина має знати, як треба поводитися на вулиці з незнайомими людьми, а саме:

1. Не можна вступати в розмову з незнайомими дорослими, якими б люб’язними вони не здавалися. Не можна брати  з їх рук дарунки, та ласощі.
2. Не можна нікуди йти з незнайомими, навіть якщо запрошують подивитися гарну іграшку, цуценятко тощо.
3. Ні в якому разі не можна сідати в чужі автомобілі, хоч би як не запрошували покататися.
4. Нікому, окрім рідних, не можна дозволяти брати себе за руку, гладити по голові, обіймати та цілувати. Вияви ніжності можуть існувати тільки в стосунках із дуже близькими людьми.
5. не можна гратися в безлюдних місцях, закинутих будівлях,  пустирях. Дитина має вміти користуватися ліфтом і знати правила безпечної поведінки у ліфті

Якщо дитина ще не може самостійно їздити у ліфті, вона має користуватися сходами.

Не можна входити у ліфт разом зі сторонніми людьми!

Якщо кабіна ліфта підійшла, а біля неї стоять сторонні люди, дитина має відмовитись від поїздки.

Вулиці великих міст не дуже зручні навіть для дорослих людей, а дитина, яка опинилася тут сама, майже автоматично може вважатися у стані екстремальної ситуації.

Дитина і вулиця. Найчастіша причина загибелі дітей на вулиці – дорожньо-транспортні пригоди. Тому, відпускаючи дитину на вулицю, дорослі повинні підготувати її до взаємодії з містом, навичками поведінки на вулиці та необхідності дотримуватися елементарних правил дорожнього руху.

1. На вулиці пішоходи мають рухатися тротуарами, тримаючись правого боку. Особливо уважними слід бути під час переходу доріг, якими рухається транспорт.
2. Підійшовши до проїзної частини, обов’язково зупиніться на узбіччі дороги. Подивіться спочатку ліворуч, потім праворуч і, коли ви переконалися у відсутності транспорту, починайте переходити дорогу.
3. Ні в якому разі не перебігайте проїзної частини.
4. Не виходьте на проїзну частину з-за транспорту, що стоїть.
5. Не грайтеся на проїзній частині вулиці або поблизу неї. Дитячі пустощі можуть стати причиною дорожньо-транспортної пригоди.
6. Якщо на вулиці є підземний пішохідний перехід, переходячи вулицю, обов’язково користуйтеся ним.
7. У місцях, де рух регулюється світлофорами, пішоходи повинні користуватися його сигналами.
8. Переходьте дорогу тільки на зелене світло. Перш ніж зійти з тротуару на проїзну частину, переконайтесь, що транспорт зупинився.
9. Червоний сигнал світлофора забороняє переходити дорогу. На жовтий сигнал світлофора переходити дорогу заборонено, але, якщо він з’явився, коли ви вже почали перехід, чекайте зеленого сигналу на середині дороги, у жодному разі не намагайтеся бігти назад або вперед. Якщо ж ви вже перейшли середину дороги, спокійно закінчуйте перехід. Знання правил поведінки на вулицях міста допоможуть дітям зберегти життя та здоров’я.

Ситуація „Один на вулиці!”

1. Дитина має знати:

- домашню адресу, прізвище, імена, по батькові батьків;

- правила дорожнього руху, що стосуються безпеки пішоходів;

- значення застережних знаків, наприклад, „висока напруга”.

2. Дитина має бути впевнена, що рідні знають, де саме вона знаходиться, і що вона завжди з ними  може зв”язатися.

3. При користуванні громадським транспортом дитина має заходити лише в ті вагони, де вже є пасажири.

4. Дитині в жодному разі не можна гратися в безлюдних і темних місцях. Вона має знати, що це не прояв боягузтва, а захід безпеки.

5. Перебуваючи на вулиці, дитина має триматися подалі від проїжджої частини дороги. Особливо дитина повинна остерігатися машин, що раптом зупиняються біля неї.

6. Дитині не можна чіпати, піднімати сторонні предмети , особливо ті, які їх невідомі.

7. Дитина в жодному разі не повинна куштувати на смак рослини, плоди, ягоди, що ростуть навколо.

8. Ніколи не можна їсти під час руху. Якщо дитина впаде, їжа може потрапити у її дихальні шляхи.

9. Пересуваючись по вулиці (пішки чи на велосипеді, самокаті, роликах), дітям слід оминати кришки  каналізаційних люків, решітки дощових стоків.

10. Граючись на подвір”ї чи знаходячись на екскурсії з групою, дитина завжди має слідкувати за тим, щоб дорослі (батьки, вихователі, вчителі) постійно знаходилися в полі її зору.

11. Дитина має знати, що їй слід робити під час нападу зловмисників:

- насамперед упевнено й сміливо заявити, що близькі дорослі знаходяться неподалік і зараз підійдуть;

- негайно покликати дорослих, будь-яким чином привернути їхню увагу;

- у жодному разі не захищати свої речі – кинути предмет, що його вимагають нападники, їм під ноги і тікати.

Ситуація „Дитина заблукала”

1. По можливості дитина насамперед має зателефонувати батькам, рідним.

2. Дитині треба розказати, що в такій ситуації вона може звернутися по допомогу до працівників міліції, найближчого магазину, пошти тощо.

Ситуація „Один удома”

1. Дитина не повинна відчиняти двері квартири, будинку незнайомим особам, коли вона одна вдома.

2. Дитина не повинна надавати по телефону інформації незнайомим чи малознайомим людям щодо відсутності вдома дорослих, натомість варто сказати неправду, наприклад: „Мама не може зараз взяти слухавку, бо приймає ванну”, „Мама на хвилинку вийшла до сусідки” тощо.

3. Дитина повинна вміти викликати міліцію, пожежників, швидку допомогу як зі стаціонарного, так і з мобільного телефону.

4. У випадку, коли незнайомі люди ламають двері чи в інший спосіб намагаються проникнути в помешкання, дитина повинна:

v зателефонувати в міліцію і не класти слухавку;

v постукати до сусідів або зателефонувати їм;

v вийти на балкон і привернути увагу перехожим криком і чи киданням предметів; у разі відсутності балкону – відкрити чи розбити вікно і викидати у нього будь-які предмети.

5. Дитина має знати, що в жодному разі не можна відкривати невідомі їй ємкості та куштувати їх вміст на смак.

6. У відсутності дорослих дитина віком до 10-12 років не повинна користуватися електроприладами.

7. Якщо в приміщенні дитина відчула якийсь сторонній запах або побачила дим, вона  має негайно залишити помешкання й звернутися по допомогу до сусідів або, після виходу з квартири, зателефонувати за номерами „101” і „104”.

Дитина і природа. Природа – друг, коли ти добре її знаєш.  Природа приносить користь людям, якщо вони правильно поводяться в ній. Так, приємно, коли сяє сонце і надворі тепла днина, можна по засмагати. Але сонце не лише для засмаги. Хто не знає цілющої сили води, яка дає людині свіжість, бадьорість, чистоту. Але жартувати з водою не варто. Тож, щоб не сталося біди, діти мають вміти поводитися у природі. Небезпечними для дітей можуть стати озера, пляжі, канали, котловани з водою.

- Біля води дитина має перебувати тільки разом із дорослими.

- Дитина має вміти плавати та правильно поводитися біля води, бо трапляються випадки, коли діти тонуть не лише в річці та озерах, а й у різноманітних будівельних котлованах та ямах, наповнених водою.

- Не можна, розігрівшись на сонечку, стрибати в холодну воду.

- Небезпечно пірнати на значну глибину або ж, навпаки, на мілководді.

- Небезпечно кататися на ковзанах на річці взимку, коли лід іще тонкий.

- Діти мають пам’ятати, що надмірне перебування на сонці може викликати  опіки шкіри.

- Можна отримати сонячний удар, якщо не покрити голову панамкою або хустиною.

Адже природа завжди приноситиме користь здоров’ю і не загрожуватиме життю людини, якщо дотримуватися правил поводження у природі.

У природі можуть траплятися різні природні явища, як-от: бурі й урагани, грози та град, землетруси, хуртовини та ожеледь. Діти мають знати правила поводження в таких надзвичайних ситуаціях.

1. Урагани і бурі.

- Якщо поруч будуть дорослі, то дитина має виконувати їхні вказівки.

- Під час урагану, бур не можна виходить із дому.

- Якщо ураган застав на вулиці – треба триматись подалі від дерев, ліній електропередач.

- Не можна ховатись у напівзруйнованих, пошкоджених будівлях.

2. Гроза і град.

- Під час грози не можна бігати по вулиці.

- Не можна сидіти біля відчиненого вікна.

- Не можна купатися в річці під час грози, бо вода – провідник енергії, струму.

- Перебуваючи на природі під час дощу краще сховатись десь у канаві, балці.

- Не можна ховатись під високі дерева, ставати біля електричного стовпа.

- Якщо на вулиці застав град – треба сховатись під дах будівлі, кущик, накрити голову.

3. Землетрус.

- Перебуваючи у будинку, треба негайно вийти з нього.

- Покидаючи приміщення, слід вимкнути електроприлади, газ, закрити ретельно кран із водою.

- На вулиці подалі відійти від будинку на деяку відстань.

- Не торкатися обірваних дротів.

4. Зимонька прийшла, хуртовину принесла.

- Під час снігопадів намагайтеся не виходить з дому.

- Якщо снігопад застав у дорозі, дійдіть до найближчої оселі.

- При обморожені треба потерти частину тіла шарфом у жодному разі не снігом.

- Вдома опустити обморожену частину  тіла теплу воду на 20 хв.

- Напитися гарячого чаю.

Радіаційна безпека. Ми живемо на забрудненій радіацією території. Тому, щоб її шкідливий вплив на організм був якомога меншим, треба знати та дотримуватися правил радіаційної гігієни, а саме:

1. Щодня робити вологе прибирання квартири.
2. Не збирати та не їсти овочів і фруктів, що ростуть на забрудненій радіацією території.
3. Не пити воду  з відкритих водойм.
4. Не пити кип’яченої води.
5. Приймати щодня душ і мити частіше голову.
6. Чистити верхній одяг і взуття перед тим, як зайти до приміщення.

Під час сигналу «Радіаційна небезпека» слід:

1. Закрити ніс і рот рушником, шарфом тощо.
2. Вимкнути джерела енергії, взяти із собою необхідні речі, продукти харчування, воду.
3. Сховатися в найближчому сховищі, якщо його немає, залишитися у приміщенні.
4. Щільно зачинити вікна і двері, вентиляційні люки, вхідні двері, використовуючи ковдру чи інші щільні тканини.
5. Слухати по радіо вказівки служби надзвичайних ситуацій «Увага всім!».

Отруйні речовини. Щоб не скоїлось біди, щоб діти знали, якими небезпечними є для здоров’я речовини побутової хімії, а також ліки, потрібно знати та дотримуватися правил поводження з отруйними речовинами, а саме:

1. НЕ приймати ліків самостійно.
2. Не пробувати на смак незнайомих речовин.
3. Якщо розбився градусник – повідомити дорослих, негайно покинути кімнату.
4. Не можна гратися аерозольними балончиками, гріти на вогні, трясти.
5. Не можна перебувати дітям в садку, на городі під час обробки насаджень отрутою.
6. Якщо трапилось лихо (з’їли пігулки тощо) терміново повідомити дорослих.

Шкідливі віруси. Дітей у дошкільному віці треба також ознайомити з тим, що для здоров’я дуже шкідливі різні віруси, мікроби та бактерії. Щоб запобігти хворобам, варто знати такі правила:

1. Дотримуватися правил особистої гігієни.
2. Не вживати брудних, немитих ягід, фруктів, овочів.
3. Підтримувати повітря  у приміщенні чистим та свіжим.
4. При перших признаках недуги обов’язково розповісти дорослим.

Отже, якщо діти знатимуть та дотримуватимуться правил поведінки у надзвичайних ситуаціях, це сприятиме збереженню їхнього життя і здоров’я.

ПОПЕРЕДЖЕННЯ ПОЖЕЖІ ВІД ПУСТОЩІВ ТА НЕОБЕРЕЖНОГО ПОВОДЖЕННЯ З ВОГНЕМ

Щоб не допустити пожежі необхідно виконувати наступні правила пожежної безпеки:

— зберігати сірники в місцях, недоступних дітям;

— не дозволяти дітям розводити багаття;

— не дозволяти самостійно вмикати електронагрівальні прилади;

— не дозволяти користуватися газовими приладами;

— не допускати перегляд телепередач, користування комп'ютером за відсутності дорослих;

— не залишати малолітніх дітей без нагляду;

— не вмикати електроприлади з пошкодженим дротом чи струмоприймачем;

— не нагрівати лаки та фарби на відкритому вогні;

— не заставляти шляхи евакуації (лоджії, балкони, коридори);

— не зберігати на балконах легкозаймисті речовини (бензин, мастила, ацетон);

— не сушити речі над газовою плитою;

— не користуватися саморобними ялинковими гірляндами;

— не влаштовувати піротехнічні заходи з балкону та поряд з будівлею;

Шановні батьки! Ставтеся негативно до дитячих ігор з вогнем! Роз'яснюйте, що їхні пустощі з вогнем можуть спричинити пожежу, загибель у вогні майна, та людей!

Шановні батьки! Своїм прикладом навчайте дітей суворому виконанню протипожежних вимог. Пам'ятайте, що приклад старших є для дітей кращим методом виховання.

При виникненні пожежі негайно викликайте пожежну охорону за телефоном «101».

Дії під час виникнення пожежі

Щоб зберегти життя своє та ваших близьких, дотримуйтесь послідовності дій під час виникнення пожежі:

— подзвонити до служби порятунку за номером 01;

— викликаючи службу порятунку, чітко називати адресу, поверх, номер квартири та своє прізвище; сповістити, що саме горить;

— негайно евакуювати з приміщення дітей, немічних людей та людей похилого віку;

— при евакуації уникати користування ліфтом, бо є ризик відключення ліфта від електроструму;

— при евакуації з висотного будинку більше шансів мають ті люди, що не біжать вниз крізь дим та вогонь, а шукають порятунку на даху будівлі;

— пересуватися потрібно швидко, але зважати на те, що кисню більше біля підлоги, а тому краще до виходу повзти, закриваючи обличчя вологою тканиною;

— при евакуації заручитися чиєюсь підтримкою, хто вас підстрахує і допоможе, якщо ви знепритомнієте від диму;

— намагатись загасити полум'я засобами первинного пожежогасіння;

— до первинних засобів належить вода, пісок, товста зволожена тканина (ковдра, килим), вогнегасник;

— за можливості м'які предмети вкинути до ванни та залити водою;

— вимкнути електропроводку, щоб уникнути ураження електрострумом;

— не відчиняти вікна, щоб не живити пожежу свіжим притоком кисню;

Усі вище названі дії можливі лише в тому разі, якщо пожежа піддається знищенню в перші хвилини. У разі значного розповсюдження вогню слід негайно залишити приміщення, бо в сучасних квартирах дуже багато матеріалів з синтетичним покриттям, що виділяє дуже ядучу субстанцію. Вдихнувши дим з тліючого лінолеуму чи меблів з МДФ, є ризик знепритомніти і згоріти заживо!

Шановні батьки! При виникненні пожежі не втрачайте здорового глузду, негайно орієнтуйтесь у ситуації та приймайте рішучі дії щодо запобігання тяжким наслідкам і негайно викликайте пожежну охорону за телефоном «101».

ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ ОСОБИСТОЇ БЕЗПЕКИ ДІТЕЙ ДОШКІЛЬНОГО ВІКУ

Життя потребує від наших дітей вміння орієнтуватись і знаходити вихід з непередбачених ситуацій. Чим менше у дитини знань, тим більше небезпеки з боку оточуючого середовища.

Щоб вберегти дитину від біди, треба пам'ятати та дотримуватись наступних правил:

— не залишати дітей дошкільного віку самих, навіть на короткий час;

— вчити дитину користуватися дверним вічком;

— не дозволяти відчиняти двері незнайомим людям, навіть одягненим у міліцейську форму;

— вчити користуватися телефоном для виклику служб 101, 102, 103, 104;

— забороняти підбирати на вулиці незнайомі предмети - вони можуть бути небезпечними;

— забороняти бавитися ріжучими, гострими та вибухонебезпечними предметами;

— не дозволяти користуватися ліфтом без супроводу дорослого родича;

— запобігати формуванню в дитині жорстокого ставлення до тварин;

— не дозволяти дражнити тварин;

— не дозволяти вмикати електроприлади за відсутності дорослих;

— не дозволяти виходити на балкон, відчиняти вікна;

— не дозволяти визирати у відчинене вікно;

— вчити дітей звертатися по допомогу до відповідних органів;

вивчити з дитиною домашню адресу або вкладати в кишені «особисту картку» з даними дитини.

Проявляйте витримку і навчайте дітей берегти своє життя та здоров'я!

Телефон виклику міліції — «102».